Kuruyemişler çok miktarda faydalı madde, vitamin, mineral, uçucu yağ, lif ve bitkisel protein içerir. Zengin bileşimleri nedeniyle erkek sağlığını iyileştirmek için kullanılırlar. Bu ürün bir erkeğin vücudunu vitaminlerle doyurur, kolesterolü giderir, kalp hastalıklarının ve iktidarsızlığın gelişmesini engeller. Bu yazıda erkekler için hangi kuruyemişlerin en sağlıklı olduğuna bakacağız.
Fındık gücü nasıl etkiler?
Yer fıstığı, ceviz, badem, fındık, kaju fıstığı ve çam gibi, erkeğin cinsel gücü üzerinde olumlu etkisi olan farklı fındık türleri vardır. Bu ürünün günlük kullanımının ereksiyonları güçlendirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Ürünün bileşiminin erkek vücudunu nasıl etkilediğini düşünelim. Meyve şunları içerir:
- E vitamini;
- B vitamini;
- çinko;
- magnezyum;
- ütü;
- omega 3 asitleri;
- organik asitler;
- arginin
Tüm bileşenler erkeklik hormonunun üretimine katkıda bulunur ve argininin faydası, tüm üreme sistemi üzerindeki yararlı etkisi ve potens için gerekli olan doğru miktarda nitrik oksit üretimidir.
Bilgi için! Erkekler için en sağlıklı kuruyemiş cevizdir; en fazla miktarda omega 3 yağ asidi içerir.
Günde sadece 100 gram ürün, testosteron hormonunun üretimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve gücü artırır. Her fetüs türünün erkek sağlığı üzerinde farklı bir etkiye sahip olabileceğini belirtmekte fayda var, bunun nedeni farklı kimyasal bileşimidir. Balıklara, et yemeklerine, salatalara ve tatlılara meyve eklenmesi tavsiye edilir.
Farklı fındıklar - farklı etkiler
Erkeklerde iktidar için hangi fındıklar kullanılmalı? Fındık, gücü artırabilen ve erkek sağlığını güçlendirebilen sağlıklı bir üründür. Çoğu zaman bu ürün afrodizyak olarak kullanılır. Bugün, fetusa genellikle potensi arttırmak ve erkeklik hormonlarının üretimini normalleştirmek için reçete edilir. Erkekler için en sağlıklı kuruyemişlerin hangileri olduğuna bakalım.
Ceviz ve sperm kalitesi
Bilim adamları, cevizlerin erkeklik hormonu testosteronunun üretim seviyesini artırmaya yardımcı olduğunu ve hormonal seviyelerin normalleştirilmesinden sorumlu olduğunu kanıtladılar. A, B1, B2, B3, B12, C, E, K, PP vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, arginin ve folik asit içerir. Potansiyeli arttırmak için erektil disfonksiyonla ilgili sorunları ortadan kaldırabilecek çeşitli tarifler kullanılır. Ceviz ürünü ve balın kombinasyonu potensi artırmaya yardımcı olur; Bu tarif en popüler ve etkilidir.
Bilgi için! 70 gram ceviz, bir erkeğin vücut ağırlığını etkilemeden kandaki "sağlıklı" yağ seviyesini artırır.
Brezilya fıstığı ve testosteron
Brezilya ürünü yemek neden faydalıdır? Brezilya meyvesi büyük miktarda selenyum ve magnezyum içerir; ürün prostat kanseri ve prostatit gelişme riskini etkileyebilir. Ayrıca bu meyve, testosteron miktarını yüzde birkaç oranında artırabilir ve gametlerin hareketliliğini ve üretimini artırabilir. Omega 6 asitlerinin varlığı sayesinde testosteron seviyeleri artar, üreme fonksiyonu artar ve ayrıca kalp sistemi için güçlü bir koruma sağlar.
Kaju Fıstığı ve Doğurganlık
Kaju fıstığı doğurganlığın arttırılmasından sorumlu olan çinko içerir. Bilim insanları, bir erkeğin vücudundaki çinko eksikliğinin sperm üretimi miktarını ve testosteron düzeylerini azaltabileceğini kanıtladı. Ürün, potensi arttırmaktan ve erkeklik hormonlarının üretiminden sorumlu olan önemli arginin bileşenini içerir. Kaju fıstığının erkekler için de faydalı olduğunu belirtmekte fayda var çünkü prostat kanserine yakalanma riskini azaltıyor ve vücudu normal ve uzun süreli cinsel ilişki için gerekli olan güç ve enerjiyle hızla doyuruyor.
Bilgi için! Kaju fıstığı, normal testosteron üretimini engelleyen deri altı yağ oluşumunu önler.
Badem bonusları
Erkeklerde iktidar için badem cinsel fonksiyonu, hormonal seviyeleri ve sağlığı destekleyebilir. Meyve, erkek libidosunu, dayanıklılığını ve gücünü artırabilen arginin içerir. Ayrıca arginin kan dolaşımı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kan damarlarını genişletip rahatlatır, bu da gücün artmasına neden olur. Badem meyvesinin günlük 30 gram dozunda tüketilmesi tavsiye edilir; Bu miktarda meyvenin magnezyum, selenyum ve kalsiyum eksikliğini gidermeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Cevizler ve polifenoller
Cevizler, yüksek konsantrasyondaki bitki antioksidanları, yaban mersini ve eriklerde bulunan polifenolik bileşikler nedeniyle erkekler için faydalıdır. E vitamini, beta-sitosterol ve bitki steroidlerinin varlığı sayesinde erkek vücudu, erektil disfonksiyon ve prostat tümörlerinin gelişimine karşı güvenilir bir korumaya sahiptir.
Antep fıstığı ve ereksiyon
Antep fıstığı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan B vitamini içerir; sinir sisteminden sorumlu magnezyum, fosfor ve bakır; diyet lifi ve yağ asitleri kan akışını iyileştirir ve kolesterolü düşürür; arginin, üreme organlarına kan akışını arttırmaktan sorumludur. Antep fıstığının düşük kalorili bir ürün olduğunu ve folik asit varlığının erkeklerde sperm sentezi sürecini normalleştirmeye yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var.
Bilgi için! Antep fıstığının bileşimi mikro dolaşımı artırmaya ve cinsel organlara kan akışını artırmaya yardımcı olur, bu da cinsel ilişki gücünün ve süresinin artmasına neden olur.
Çok amaçlı fındık
Fındık arginin, selenyum ve E vitamini içerir. Meyve sinir sistemini sakinleştirebilir, tahrişi ve gerginliği giderir. Ürünün günlük tüketimi, diyet kısıtlaması ve ek çaba olmadan yağ alımınızı artırmanıza olanak tanır, bunun sonucunda kan akışı iyileşir, arterler gevşer ve kolesterol plaklarından arındırılır. Bu eylem, erkeğin vücudundaki testosteron düzeylerinde artış sağlar ve üreme sistemini iyileştirir.
Bilgi için! Fındıklı ekşi krema, sperm miktarını ve kalitesini önemli ölçüde artırır.
Hormon üretimini hızlı bir şekilde eski haline getirebilen, cinsel organlara kan akışını ve üreme fonksiyonunu iyileştirebilen çok sayıda farklı tarif vardır.
Yararlı bileşimleri ve tüketime yönelik kontrendikasyonların bulunmaması nedeniyle fındıklar üreme fonksiyonunu güçlendirebilen, sperm kalitesini ve miktarını artırabilen iyi bir üründür. Fetüsün günlük diyete dahil edilmesi, erkeklik hormonlarının üretimini teşvik eder ve prostat hastalıkları riskini azaltır.